Cómo usar un masajeador corporal manual

Un masajeador corporal manual es una excelente herramienta multifuncional que se puede usar en casa para resolver muchos problemas de salud. Con su ayuda, es fácil deshacerse del dolor en la región cervical y de la espalda, reducir las manifestaciones de la celulitis, mejorar y mejorar la condición de la piel.

Para que el efecto de la aplicación sea pronunciado y rápido, debe seleccionar correctamente el tipo de masajeador necesario para un problema específico.

Tipos de masajeadores de manos y sus efectos en diferentes partes del cuerpo.

Todos los masajeadores para uso manual se dividen en dos grandes grupos: mecánicos y eléctricos. Cada variedad tiene tanto ventajas como algunas desventajas. El principio de acción es el mismo: con la ayuda de efectos mecánicos o eléctricos, relaja los músculos del cuerpo, mejora el flujo sanguíneo y el flujo linfático, alivia el dolor y la rigidez.

Ambos grupos serán discutidos en detalle a continuación.

Mecánico

La opción más barata. Están hechos de madera o plástico, equipados con dedos especiales de masaje, rodillos o cilindros. La principal ventaja es que pueden usarse en cualquier momento y en cualquier lugar, ya que su trabajo no requiere electricidad. El único inconveniente de estos dispositivos es que tendrá que hacer un esfuerzo para usarlos, por lo que el masaje será relajante.

Masajeador mecánico

Cualquier masajeador manual para espalda y cuerpo tiene las siguientes contraindicaciones de uso:

1. Embarazo y lactancia.
2. Inflamación y daño a la piel, como psoriasis, dermatitis, eccema, abrasiones y cortes.
3. La presencia de enfermedades autoinmunes y oncológicas.
4. Procesos inflamatorios en el cuerpo, enfermedades crónicas en la etapa aguda.
5. Patología del tejido conectivo.

En cualquier caso, incluso en ausencia de contraindicaciones obvias, antes de usar cualquier masajeador mecánico, valdrá la pena consultar primero a un médico.

A pesar de algunas contraindicaciones, estos dispositivos tienen una serie de ventajas significativas:

• aliviar el dolor y la tensión muscular;
• ayuda a mejorar el metabolismo;
• aumentar el flujo sanguíneo y el flujo linfático;
• aumentar la elasticidad de la piel, luchar con la "piel de naranja";

Todos estos dispositivos se pueden dividir en 3 variedades:

1. Vacío Estos incluyen frascos para masajes médicos hechos de vidrio o silicona. El principio de acción es simple: se crea un vacío en el dispositivo mediante calentamiento o compresión, y luego se introduce una pequeña área de la piel en un recipiente bajo la influencia del vacío. Tal masajeador manual será una herramienta excelente para aliviar el dolor en la espalda y el cuello, ya que ayudará a mejorar el flujo sanguíneo y reducir el dolor.
2. Rodillo. Dichos dispositivos están equipados con rodillos especiales, que pueden estar hechos de madera, plástico o silicona dura. Están provistos de muescas, dedos de masaje o puntas. Se utiliza para masajear la columna vertebral, como remedio para la celulitis, para mejorar la turgencia de la piel y mejorar el flujo sanguíneo.
3. Aguja Se utiliza principalmente para tratar la espalda y el cuello. Representar una alfombra en la que se cosen espinas o rodillos masajeador de agujas. También disponible en forma de martillos. Gracias a este efecto, el espasmo muscular desaparece, los tejidos están mejor saturados de sangre y linfa, y el dolor desaparece.

Rodillo masajeador con agujas

Dichos dispositivos se usan junto con ungüentos y cremas especiales para mejorar la exposición y un deslizamiento más fácil. Esto ayudará a ejercitar bien los músculos, se minimiza el riesgo de estirar la piel o causar lesiones.

Eléctrico

Este tipo de masajeadores incluye muchos dispositivos. La principal diferencia es la operación de la red eléctrica o las baterías, tales masajeadores pueden emitir ondas infrarrojas o de luz, actuar con ultrasonido.

Revisa reglas de funcionamiento del masajeador eléctrico.

Masajeador electrico

Distinguir lo siguiente tipos de masajeadores de manos para el cuerpo, que también se puede usar a partir de la celulitis:

1. Ultrasónico Debido a las fluctuaciones de las ondas, tales dispositivos afectan no solo la piel, sino también los tejidos subyacentes. Soportan bien las enfermedades de la columna vertebral: osteocondrosis y radiculitis, restauran la elasticidad de la piel y ayudan a combatir la "piel de naranja".
2. Vibro masajeadores. Gracias a las vibraciones combinadas con la función infrarroja, ayudan a ejercitar todo el cuerpo, eliminar el dolor en el cuello y la espalda, y mejorar la figura. Se venden con diferentes boquillas, por lo que será posible resolver cuidadosamente cualquier área problemática del cuerpo.
3. Mioestimuladores. El principio de funcionamiento se basa en el efecto de baja frecuencia de la corriente en las áreas problemáticas. Debido a esto, aumenta el tono muscular, mejora el suministro de nutrientes a los tejidos y desaparece el dolor.

Lee también: El uso de darsonval para la osteocondrosis de la columna cervical.

Masajeadores electricos más fácil de usar, ya que no hay necesidad de hacer esfuerzos adicionales para obtener un efecto pronunciado.

Sin embargo, tales dispositivos tienen una impresionante lista de contraindicaciones:

• oncología y procesos autoinmunes en el cuerpo;
• enfermedades de la sangre, sistema cardiovascular;
• insuficiencia renal y hepática;
• la presencia de un marcapasos;
• enfermedad de tiroides;
• enfermedades crónicas en la etapa aguda;
• cualquier enfermedad infecciosa o inflamatoria;
• daño a la piel;
• embarazo y lactancia.

Si durante el uso hay sensaciones desagradables o la condición empeora, es mejor rechazar el uso de dichos dispositivos.

La efectividad de la celulitis y en enfermedades de la espalda.

Se ha demostrado que los masajeadores corporales diseñados para uso doméstico son efectivos para resolver problemas asociados con la celulitis o enfermedades del sistema musculoesquelético.

Ayudan a relajar los músculos, mejorar el suministro de tejidos con sustancias útiles y eliminar el exceso de líquido intercelular. Los procedimientos regulares ayudarán a eliminar gradualmente el dolor y la rigidez en el cuello y la espalda, y en algunos casos, los masajeadores ayudarán a recuperarse de las lesiones.

Lo principal es usar los dispositivos estrictamente de acuerdo con las instrucciones, y si aparecen las primeras sensaciones desagradables, consulte a un médico de inmediato.

Los masajeadores ayudan a aliviar el dolor de espalda.

Reglas para usar masajeadores de manos

Para que el uso de tales dispositivos solo traiga beneficios, es importante poder usarlos. A continuación se encuentran las reglas universales a seguir:

1. El masaje debe realizarse solo sobre la piel limpia. Antes del procedimiento, debe tomar una ducha, es recomendable usar un exfoliante corporal.
2. Antes de usar masajeadores mecánicos, las partes tratadas del cuerpo deben lubricarse con crema o ungüento para deslizarse y calentar mejor los músculos. Para algunos tipos de masajeadores eléctricos, por ejemplo, ultrasonido, es posible que deba comprar además conductores de gel especiales.
3. El masaje siempre comienza desde la periferia hacia el centro, mientras que los ganglios linfáticos no se ven afectados.
4. Los movimientos se realizan de abajo hacia arriba y no debe presionar con fuerza el dispositivo para evitar magulladuras (se aplica a los modelos mecánicos).
5. Al procesar las piernas, los movimientos comienzan desde el pie y suben hasta las rodillas, y desde ellas hasta las caderas.
6. Cuando se trabaja la columna vertebral, primero se trabaja la columna cervical y luego desciende a la espalda. Si necesita masajear la parte inferior de la espalda, entonces el estudio comienza desde la espalda, acercándose gradualmente a la ingle.
7. Al comienzo del procedimiento, la presión debe ser ligera, se aumenta gradualmente.
8. El masaje debe ser primero en áreas grandes del cuerpo, avanzando gradualmente a las más pequeñas.

Lineas de masaje

Estas recomendaciones ayudarán a realizar un procedimiento de masaje independiente de la manera más eficiente posible, minimizando el riesgo de sensaciones desagradables.

Modelos más populares

A continuación se presentan los 5 modelos más populares de masajeadores de ambos tipos, que tienen una gran demanda entre los consumidores.

Aplicador de masaje tibetano de laboratorio Kuznetsov

Se usa para tratar enfermedades de la espalda y el cuello. Gracias a la acción de las placas con púas, ayuda a aliviar la tensión y a relajar los músculos de la espalda y el cuello. El principio de funcionamiento se basa en antiguas prácticas orientales de masaje de puntos biológicamente activos en el cuerpo. Gracias a esto, es posible no solo eliminar el dolor en la columna vertebral y las articulaciones, sino también mejorar el rendimiento y fortalecer la inmunidad. El precio del dispositivo varía de 1500 a 2000 rublos.

Aplicador Kuznetsova

MediTech KM-850

Masajeador universal para masaje mecánico e infrarrojo. Tiene 2 niveles de potencia, le permite ejercitar de manera efectiva y profunda los músculos tensos, mejora el flujo sanguíneo y linfático, combate la celulitis y el exceso de peso. El precio varía de 2500 a 4000 rublos.

MediTech KM-850

Zenet ZET-718

El dispositivo se vende con una impresionante cantidad de boquillas, diseñadas para ejercitar todo el cuerpo. Cuenta con 2 programas de potencia; además está equipado con la función de masaje de vibración y calefacción por infrarrojos. El precio es de 2500 rublos.

Zenet ZET-718

Gezatone AMG-105

Este es un masajeador vibratorio con función de calentamiento IR. Bajo su influencia, se produce vasodilatación, mejora la saturación sanguínea de los tejidos: los músculos reciben sustancias útiles, se eliminan las toxinas y se produce la relajación. Es eficaz para combatir la grasa corporal y la "piel de naranja", con un uso regular le permite restaurar la armonía en la figura. El precio es de 3000 rublos.

Gezatone AMG-105

Medisana AC 850

Un masajeador de manos eléctrico diseñado para ejercitar todo el cuerpo. Tiene 2 velocidades, equipado con rodillos con agujas. Funciona bien en los músculos, mejora la circulación sanguínea y el flujo linfático. Eficaz como producto anticelulítico. El precio es de 2000 rublos.

Medisana AC 850

Un masajeador manual para el cuello y todo el cuerpo es un excelente asistente que no solo ayudará a mantener la salud, sino que también mejorará su figura. Es importante elegir el dispositivo que mejor satisfaga las necesidades específicas y utilizarlo de acuerdo con las instrucciones.